Ta berdad cu baño di ijs, ta transforma bo curpa y bo mente?

Locura bou di ijs of beneficio pa salud?

Fenwick Ridley tin un especialidad: landa distancia largo den ijs den.

E ta busca un lagoen, e ta kibra e ijs y despues e ta duik den dje.
E ta train tambe den open water y ta busca, segun e ta bisa,  pa hende cura cu/door di e poder di e awa frieu.

E ijs ta activa nos organismo, ta genera stress, ta libera adrenalina y nos ta drenta den un modo di sobrevivencia.

Y e ta bon? Si ta un descarga cortico di stress e por ta beneficioso.

“Hende cu ta baña cu awa frieu tin un miho funcion inmunologico,” segun Mike Tipton, di Universidad di Portsmouth, Reino Uni.

No necesariamente mester ta ijs, un bon baño di awa frieu tambe ta yuda.