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“SI DEN 1O MINUUT NADA A PASA, LANTA Y CANA UN RATO”
DR. FARAH MONZUR
Dokternan ta adverti cu pasa mas di 10 minuut ariba toilet por causa problemanan serio di salud, incluyendo un riesgo mas halto di hemorroide(ambei) y musculonan pelvico cu eventualmente lo bira zwak.
E combinacion di sinta pa hopi rato y e presion gravitatorio ta interumpi e fluho di sanger. Y ta pone presion riba e adernan y e musculonan rectal. E expertonan ta conseha pa evita distraccion manera cellular den baño y concentra mas ariba un habito di dieta balansa (bebe suficiente awa y consumo di mas fibra) pa mantene un evacuacion intestinal regular.
Si e dificultadnan persisti pa mas cu tres siman, e por indica un problema gastrointestinal mas serio of asta cancer di colon, loke ta un rason pa bishita bo dokter.