Un estudio publica den e revista Nutritional Metabolism di Bridget M. Hron ta sugeri cu come dos hamburger en bes di un cu fries por ta mas saludabel door di e consumo balansa di macronutrientenan.
E dietista registra Emily Field ta sostene e idea aki, enfatisando cu e combinashon di proteina, vet y carbohidrato den dos hamburger por regula nivelnan di sucu den sanger miho, reduciendo e probabilidad di un bahada skerpi di energia y tambe antoho( cravings). E ultimo aki nos ta referi, por ehempel bo a caba di come, pero toch bo lo kier sigui come algo mas dushi.
E procedura aki ta stress pa un consideracion mas consciente di e componentenan di un cuminda enbes di simplemente clasifica e cuminda como “bon” of “malo”. Enfocando ariba e balansa di nutriente, unda hende por tuma decisionnan dietetico mas informa y saludabel, cu por mehora e bienestar general y maneho di energia.